信阳家庭----安徽艾美丽(商家)

蒸桑拿的好处

排出汗水和积聚在体内的毒1素，能够减轻关1节炎、肠胃1炎、慢性支气1管炎等---。加强气管、支气管及肺部功能，对脱1敏、排痰有---的作用。排1毒养颜，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、---欲吐、食欲不振、等---。处于---的人群自然调节能力较差，容易造成---的发生。通过桑拿养生亦可有效排除体内湿毒。

桑拿完可是可以洗澡，只是不宜立即洗澡也不建议洗澡，就算要洗，也至少要等6小时过后再洗澡。因为：

桑拿后立即洗澡易受风1寒侵袭

由于桑拿的时候身体在远红外线的作用下打开了身体的微循环，同时在负离子的激化下细胞得到修复，且毛孔正处于张开的状态，若此时洗澡很容遭受风1寒的侵袭。风1寒的侵袭是从毛孔开始的，即使用热水洗澡，也同样会在洗澡后因感受寒凉，从而使修复过程中断。

桑拿后立即洗澡会影响桑拿修复

桑拿后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过桑拿也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后则会立即收缩，---停止影响桑拿后达到的养生效果。